Receita aromaterápica: creme para os “vasinhos”

A leitora do blog Helania pediu e aqui está, uma receita de aromaterapia para melhorar o aspecto daqueles vasinhos indesejáveis.

100 gramas de creme base neutro
3 ml de óleo vegetal de girassol
12 gotas de óleo essencial de alecrim ou limão*
20 gotas de óleo essencial de lavanda
8 gotas de óleo essencial de cipreste ou junípero*

Faça uma massagem suave diariamente. Não se exponha ao sol após aplicar o produto, principalmente se usou o óleo essencial de limão, dê preferência ao uso déeste óleo no inverno.
* Quando for fazer novamente a receita, reveze o uso destes óleos essenciais.

Foto: Nathalie Dulex/sxc.hu

Aromaterapia para depressão

A aromaterapia pode ser usada como complemento ao tratamento da depressão.

Há vários óleos essenciais que auxiliam no combate à depressão:

  • a maioria dos cítricos (Laranja*, Bergamota*, Tangerina*, Mandarina (Citrus reticulata)*, Limão, Néroli*) que ajudam a restaurar a alegria, meus preferidos para depressão: Néroli, Bergamota e Laranja Doce
  • Lavanda*: equilíbrio “geral”, ótimo óleo essencial para iniciar um trabalho em aromaterapia
  • Ylang-ylang, Gerânio, Rosa e Jasmim: restabelecem o amor próprio, a auto-estima
  • Manjerona*: mágoas, aconchego
  • Sândalo*, Vetiver*, Olíbano*: acalmar e elevar a mente
  • Patchouly, Coentro: desânimo diante da rotina, tensão mental, falta de energia e criatividade

Você poderá usar estes óleos essenciais para fazer um óleo de massagem:

  • 50 ml de óleo vegetal de semente de uva
  • 7 gotas de óleo essencial de Bergamota ou Laranja Doce
  • 8 gotas de óleo essencial de Lavanda
  • 2 gotas de óleo essencial de Manjerona
  • 3 gotas de óleo essencial de Olíbano ou Vetiver

Coloque os ingredientes em um vidro escuro. Faça uma boa massagem sobre o corpo molhado após o banho diariamente. Esta mistura está bem relaxante, ideal para ser usada à noite.

* óleos essenciais com excelente atuação no caso de depressão acompanhada de sintomas de ansiedade, irritabilidade e insônia.

Na suspeita de depressão procure sempre um médico, não faça uso da auto-medicação, a aromaterapia ou os florais não são substitutos, mas sim, complementos para o tratamento convencional.

Foto: Lize Rixt/sxc.hu

Aromaterapia: receita para soluços!?!?

Esta é uma receita curiosa, que encontrei em um livro, ainda não testei mas a próxima pessoa que tiver soluços aqui em casa servirá de cobaia!

Colocar 1 gota de óleo essencial de camomila (Matricaria chamomilla) – se não tiver, escolha um desses: lavanda (lavandula officinalis), limão (citrus limonum) ou “erva-doce” (Foeniculum vulgare) –  em um saco de papel (de embalar pão). Envolva o nariz e a boca com o saco de papel, respire profundamente e lentamente pelo nariz.

Esta dica foi retirada do livro “The complete book of essential oils & Aromatherapy“, escrito por Valerie Ann Worwood, New World Library.

Se alguém já experimentou, me conte se funcionou!

foto: Ramzi Hashisho/sxc.hu